Immagine di Lobsang Rampa nella sua veste rossa.

Meditazione

Immagine di Lobsang Rampa nella sua veste rossa.
Sii calmo e sappi che io sono dentro

In Occidente, ci sono numerose varietà di meditazione, molte hanno solo nomi buffi e non assomigliano alla vera meditazione in nessuna forma. A causa della serietà della meditazione, ho copiato questo direttamente dal libro del dottor Rampa intitolato "Capitoli della Vita", capitolo otto. Prima di iniziare, dobbiamo mettere in evidenza tre cose che possono confondere molti quando si inizia:

Meditare in gruppo non è fisicamente possibile perché si è direttamente influenzati dalle influenze delle altre persone che ci circondano. La meditazione corretta deve essere fatta da soli e isolati da tutte le influenze esterne, da qui la veste. La tunica nera serve per isolarsi in modo che nulla possa ostacolare la vostra meditazione. Il silenzio serve per poter comunicare con il vostro Sé senza che alcuna influenza esterna interferisca. Non è possibile raggiungere la comunicazione con il proprio Sé superiore durante le prime fasi della meditazione, ma è una meta degna alla quale tendere.

La meditazione è effettivamente condivisa in quattro parti diverse:

Prima di intraprendere la meditazione è essenziale che ci sia la Disciplina, perché se si gioca con la meditazione, si gioca con il fuoco. Non permettereste a un bambino di giocare con un barile di polvere da sparo e una scatola di fiammiferi, almeno glielo permettereste una sola volta! Allo stesso modo dovete esercitare una grande moderazione nel praticare gli stadi superiori della metafisica. Se prendete per esempio un uomo debole che improvvisamente decide di voler ottenere i muscoli di Mr. Atlas, egli dovrà sottoporsi a certi esercizi. Il poveretto non può improvvisamente afferrare un bilanciere, ecc. e dedicarsi ventiquattro ore al giorno agli esercizi, crollerebbe. Allo stesso modo, è necessario che la meditazione venga considerata come gli esercizi dell'anima, e se vi lanciate nella pratica della meditazione come un turista americano che si precipita in Vaticano solo per dire di esserci stato, troverete che il vostro entusiasmo svanirà. Dovete praticare secondo un piano prestabilito con disciplina e molta preparazione preventiva. Perché il nostro piccolo uomo deboluccio - se pratica troppo e solleva troppi pesi e si esercita troppo, scoprirà di avere i muscoli talmente rigidi da riuscire a malapena a muoversi. Ma tu, ricorda, che con la meditazione puoi andare incontro ad una rigidità mentale e questo è uno stato orribile. Quindi, nonostante tutto questo, vuoi meditare? Vuoi davvero dedicarti a questa cosa? Ebbene, vediamo se ti piace la prossima parte. Per meditare devi avere un momento assolutamente tranquillo durante la tua giornata e dovresti dedicare la mattina presto a questo momento. Questa è una delle ragioni per cui i preti, ecc. meditano prima di mangiare. Non dovresti mangiare prima di meditare e non dovresti meditare a letto, se ci provi ti addormenti.

Quindi - organizzatevi per svegliarvi un’ora prima del solito, e quando la vostra sveglia suona e vi sveglia, alzatevi dal letto, lavatevi e mettetevi la vostra tunica da meditazione. Perché il processo di lavarvi e vestirvi vi sveglierà così tanto che non sarete tentati di tornare di nuovo a letto. Se vuoi veramente fare questa cosa seriamente, creerai il tuo Santuario Interiore nell’angolo di una stanza. Avrete un piccolo altare che vi permetterà di fissare la vostra attenzione su ciò che state cercando di fare. Allora, per coloro che sono veramente seri, ecco come procedere: Prendete una stanza, anche uno sgabuzzino va bene, come Santuario e tenete la porta di quella stanza chiusa a chiave quando non ci siete. Mettete un tavolino in un angolo e metteteci una tovaglietta bianca e su questa tovaglietta bianca disponete un'immagine, per esempio, di un Ho Tai, il simbolo del Buon Vivere (no, non state adorando immagini scolpite! Ho Tai è soltanto un simbolo per darvi forza mentre vi concentrate). Prendete un incensiere e un bastoncino grosso d'incenso. Accendetelo e poi soffiatelo, in modo che continui a fare brace in punta e si consumi lentamente con un fumo piacevole. Sarà utile se avrete precedentemente cronometrato la combustione dell'incenso come ed essa duri, per esempio, mezz'ora, in modo che quando il vostro incenso si spegne voi cessate la vostra meditazione. Il meditante serio indosserà una speciale veste da meditazione, perché l'intera idea della veste da meditazione è che ti stai proteggendo dalle influenze esterne. La tunica di meditazione deve essere molto ampia, con maniche lunghe e larghe, e con un cappuccio da mettere sulla testa. Puoi procurartela di seta nera sottile, oppure, se ti sembra troppo costoso, allora prova con del cotone nero sottile. Quando non usate la tunica da meditazione, dovreste tenerla chiusa in una custodia di seta nera, dove non può essere toccata da altri vestiti. Potreste pensare che tutto questo sia piuttosto teatrale, ma non lo è, è il modo migliore per ottenere i risultati desiderati, e se volete i risultati desiderati dovete lavorare secondo le regole. perciò, indossate la vostra veste da meditazione solo quando meditate.

Veste nera da meditazione.

Ora che hai la tua stanza, la tua veste da meditazione, il tuo Ho Tai e il tuo incenso, vai in quella stanza e siediti in silenzio. Non importa come ti siedi, perché non è necessario che ti sieda a gambe incrociate. Siediti in qualsiasi modo che sia comodo per te e che ti impedisca di avere crampi o fitte, perché nelle prime fasi non puoi meditare se ti senti a disagio. Quando ti sei seduto per alcuni momenti in tranquilla CONTEMPLAZIONE, dovresti ripetere tre volte la seguente preghiera:

Permettetemi oggi, vivendo la mia vita giorno per giorno nel modo prescritto, di controllare e dirigere la mia immaginazione. Fa' che in questo giorno, vivendo la mia vita giorno per giorno nel modo prescritto, io controlli i miei desideri e i miei pensieri in modo che io ne sia purificato. Fa' che in questo giorno e in tutti i giorni io mantenga la mia immaginazione e i miei pensieri fermamente rivolti al compito che deve essere compiuto, affinché il successo possa giungere in tal modo. Vivrò sempre la mia vita giorno per giorno, controllando l'immaginazione e il pensiero.

Avrete visto che la stanza non è in piena luce del giorno, naturalmente, ma molto ben ombreggiata, abbastanza scura in effetti, così che tutto appare grigio piuttosto che nero; un po' come il crepuscolo. Scoprirete presto la quantità di oscurità che più vi vada meglio. Se prendete un bicchiere d'acqua fredda e lo tenete tra le due mani in modo che i palmi e le dita siano intorno al bicchiere ma non si sovrappongano nella parte superiore, scoprirete di trovarvi in una posizione adatta per un altro esercizio. Ora fate scorrere le dita di una mano in modo che si incastrino tra le dita dell'altra mano, in modo da avere sul bicchiere la maggior parte delle mani e delle dita che riesci a gestire. Sedetevi in silenzio e fate un respiro profondo. Provate quegli esercizi che sono menzionati nel La Saggezza degli Antichi, ma fate un respiro profondo e lasciate che l'aria venga espirata con un suono lungo, lungo e prolungato. Il suono è Rrrrrrrrr Aaaaaaa. Dovete farlo ad alta voce ma non dovete neanche gridarlo, potete farlo dolcemente anche se molto chiaramente e dovete trattarlo seriamente, perché è una pratica seria. Ripetete questo, tre volte poi sedetevi e guardate per diversi minuti come l'acqua odonetica o magnetizzata, concentra l'eterico del corpo in una nuvola intorno al bicchiere d'acqua. Condenserà (l'eterico) in modo che dovreste facilmente vedere la foschia abbastanza pesante che vi ricorderà il fumo blu condensato di sigaretta in una nuvola, o se preferite, vi ricorderà il fumo d'incenso condensato in una nuvola. Quando avrete fatto questo per una settimana o due, o forse un mese o due, secondo la vostra serietà, potrete vedere una parte della vostra forza vitale nell'acqua, e quando la forza vitale entra nell'acqua, carica l'acqua proprio come le scintille dell'acqua gassata, ma le scintille e gli scintillii che vedrete dalla vostra forza vitale saranno lampi di luce, linee e vortici di vari colori. Non affrettate le cose perché avete un sacco di tempo dopo tutto, non farete crescere una quercia da un giorno all'altro e più siete seri più successo avrete, e il successo alla fine trasformerà quel bicchiere d'acqua in un universo in miniatura con scintille di fuoco multicolore che sfrecciano e turbinano entro i confini del bicchiere. Dovreste organizzare la vostra meditazione secondo uno schema o un orario preciso. E' una buona idea avere un rosario in modo da poter controllare le vostre fasi di meditazione. Puoi procurarti un rosario buddista, o puoi costruire il tuo rosario con grani di diverse dimensioni, ma non importa quale metodo usi, dovresti seguire un orario molto rigido. Dovete meditare nella stessa stanza, alla stessa ora e indossando la stessa veste da meditazione. Iniziate selezionando un pensiero o un'idea mentre siete seduti in silenzio davanti al vostro piccolo altare. Cercate di eliminare tutti i pensieri esterni, centrate la vostra attenzione nel vostro spazio interiore e lì meditate su quell'idea che avete deciso. Man mano che vi concentrerete scoprirete che un debole tremito inizia dentro di voi, questo è normale, una debole vibrazione mostra che il sistema di meditazione sta funzionando.

Suggerimenti:

In questo file audio di meditazione è il dottor Rampa che parla di meditazione e dura circa 35 minuti. Questa è la sua vera voce.

In alternativa scarica una trascrizione di Meditazione - PDF - MS-Word

Ora, come tutti sappiamo spesso a proprie spese, se uno ha un'auto parcheggiata, a volte viene rubata dai ladri d'auto. Allo stesso modo, se le persone meditano abbastanza profondamente da entrare in quello che dobbiamo chiamare lo stato di trance senza aver liberato la loro mente dai desideri, ecc., allora invitano delle entità al furto. Lo stato di trance è uno stato altamente pericoloso se non si pratica prima sotto una supervisione capace. Ci sono varie forme di elementali ed entità disincarnate che si aggirano sempre per vedere quanto male possono fare, e se riescono a fare molto male, prendendo il corpo di una persona, allora sono molto felici di divertirsi, proprio come gli adolescenti a volte rubano una macchina per andare a correre per le strade. Indubbiamente gli adolescenti hanno la piena intenzione di restituire l'auto illesa, ma spesso l'auto viene danneggiata, e così quando s’impadroniscono di un corpo, spesso viene danneggiato. Lasciatemi ripetere che se i vostri pensieri sono puri, se le vostre intenzioni sono pure, e se siete senza paura, allora non potete essere invasi, ossessionati o impossessati, perché non c'è nulla da temere tranne la paura stessa. Lasciatemi ripetere che, se non avete paura, irradiate un'aura che protegge il vostro corpo proprio come un antifurto può proteggere una casa, e se i vostri pensieri sono puri e non avete bramosie, allora quando la brama di impadronirsi di un corpo solletica la vostra coscienza, guardate immediatamente il Cordone d'Argento e guardate di cos’è, proprio come un contadino sorveglia il suo frutteto per proteggere i suoi frutti! Non potete essere ossessionati, impadroniti o invasi a meno che non abbiate paura. Tuttavia, se avete paura di queste cose - beh, per la vostra pace mentale e per la vostra pace del corpo non giocate con lo stato di trance profonda della meditazione.

Sono molto contrario all'ipnotismo se non con le massime misure di salvaguardia, perché se venite messi in una trance ipnotica da una persona inesperta, questa può avere un sacco di paure, chiedendosi se starete bene, chiedendosi se riuscirà a farvi uscire dalla trance, ecc. La trance ipnotica è una trance passiva, è una trance causata da una serie di potenti suggestioni rafforzate dalla convinzione della persona di poter essere ipnotizzata. In realtà, quando una persona è ipnotizzata le condizioni sono molto simili a quelle di quando una persona diventa strabica, perché il doppio eterico è leggermente fuori sincronizzazione, il che significa che il corpo fisico e quello eterico non coincidono più completamente tra loro. Se vi capita un cattivo ipnotizzatore, questo può provocare danni enormi, può danneggiarvi per anni. Dopo tutto, non andreste da un chirurgo che ha appena imparato la sua tecnica chirurgica facendo un corso per corrispondenza, ma volete una persona che sappia operare con sicurezza e competenza. Quindi - per il bene della vostra salute e della vostra sanità mentale, non permettete ai dilettanti di intromettersi in voi. Se, per qualche motivo, volete o dovete essere ipnotizzati, allora mettetevi in contatto con qualche associazione medica della vostra zona e loro sapranno indicarvi qualche ipnotista medico etico che è stato formato in condizioni accuratamente controllate. Potreste pensare che io stia sollecitando eccessivamente i pericoli, ma... oh! Dovreste vedere alcune delle lettere che ricevo sui danni che sono stati causati da inetti e dilettanti criminalmente imprudenti nel campo dell’ipnotismo. Ricordatevi che quando siete ipnotizzati la vostra anima è spinta fuori dalla coincidenza con i centri della vostra coscienza.

Nel caso dei medium, sono spesso persone che entrano in uno stato di trance onirica, uno stato onirico di ipnosi, perché consciamente o inconsciamente ipnotizzano leggermente se stessi in modo da essere iper-suggestionabili, e in tal caso possono essere usati come telefono da persone dall'altra parte della vita. Ma ricordatevi di quello che abbiamo detto, quello che abbiamo imparato insieme sulle entità disincarnate. Le persone veramente buone che sono trapassate sono troppo occupate per perdere tempo a dare messaggi nelle sedute spiritiche. In certe condizioni, naturalmente, si può avere una persona molto abile e coscienziosa che può andare in trance nel fisico e rimanere ancora vigile nell'astrale, e così può in effetti supervisionare il tipo di persona che sta dando messaggi al gruppo di seduti di sotto. Questo è uno strumento molto utile quando si sta facendo una ricerca dettagliata, ma è assolutamente essenziale assicurarsi che le sedute non siano interrotte da rumori o dall'entrata inaspettata di altre persone. C'è una forma molto speciale di trance occulta, gli Adepti la chiamano Sonno del Tempio e questo è un tipo di trance assolutamente diverso da tutti quelli precedentemente menzionati perché l'Iniziato che ha studiato tutto questo in condizioni di tempio sa quello che sta facendo, e può gettarsi deliberatamente nello stato di trance proprio come una persona può gettarsi in una macchina e partire, è sotto il proprio controllo e non può essere ossessionato da altri. Ma, chiaramente, questo dipende dall'avere anni di pratica, e finché una persona non ha l'esperienza necessaria dovrebbe sempre essere sotto la supervisione più attenta di una persona che ha avuto tale esperienza. La persona media che gioca con gli stati di trance ha un sistema di protezione molto utile. Provate a giocare con la trance e se siete una persona normale e decente vi accorgerete che vi addormentate! Questo impedisce che veniate invasi da qualsiasi entità disincarnata. Ma anche qui ci sono due punti di grave pericolo, per esempio: siete svegli, anche se in stato di trance, ma poi vi addormentate. Ora, nell'istante in cui siete tra la veglia e il sonno, siete vulnerabili all'ossessione proprio come lo siete quando (in queste condizioni) siete andati a dormire e ora vi risvegliate. Notate che questo si riferisce solo a quando le persone giocano con l'ipnotismo o la trance, e non c'è alcun pericolo nel veglia/sonno e sonno/veglia della vita ordinaria di giorno e di notte. Da tutto questo ne consegue che non sarebbe molto saggio immischiarsi con gli stati di trance a meno che non siate attentamente sorvegliati, non è vero?

In certi templi, la persona che viene addestrata è supervisionata da due lama anziani che sono in grado di mantenere il contatto con qualsiasi cosa l'accolito stia pensando, e con la loro guida gentile ma ferma l'accolito viene impedito di fare qualsiasi danno a se stesso o di aver causato qualsiasi danno a qualcun altro. Quando l'accolito può superare certe prove, allora gli è permesso di entrare da solo in trance profonde e di solito una delle prime cose che farà è entrare in una trance molto profonda, quella che noi chiamiamo la trance della visione. Questa è davvero una trance profonda, e l'Iniziato sarà completamente immobile, potrebbe sembrare completamente rigido, anche con la carne dura. In questo particolare stato egli è ancora all'interno del suo corpo, ma è molto simile ad un uomo in cima ad un'alta torre che ha un telescopio molto potente che gli permette di vedere molto chiaramente e molto ingrandito. La persona con il telescopio può girarsi in qualsiasi direzione e può vedere cosa sta succedendo con una chiarezza sorprendente. Non si esce dal corpo nella trance della visione, bisogna invece aspettare e praticare la trance della proiezione prima di poter uscire, e in questo caso il corpo è molle e flaccido, ed è in una condizione catalettica con tutta la coscienza ritirata e il corpo che rimane, per così dire, sotto la supervisione del custode. La respirazione continua ad un ritmo molto ridotto, il battito cardiaco è ridotto e la vita scorre semplicemente molto tranquillamente. Prima di tutto, quando entrate in queste trance vi chiederete se ciò che vedete è immaginazione, ma con la pratica saprete ciò che è reale e potrete facilmente individuare ciò che è soltanto una proiezione di pensiero di qualche altra entità, incarnata o disincarnata. Per darvi un'illustrazione: siete da qualche parte, dove volete, seduti in pace e state facendo una profonda meditazione in trance. Se lasciate vagare la vostra coscienza a casaccio senza averne il controllo, potreste trovarvi vicino a una persona che ha bevuto troppo, e potreste essere inorriditi nel vedere ogni sorta di strani animali che si agitano intorno a lui. Sì, quegli elefanti rosa a strisce esistono davvero in forme di pensiero! Peggio ancora, però, supponiamo che ti permetta di vagare e ti trovarti vicino a un uomo molto, molto irascibile con l'omicidio nel cuore. Se sta pensando all'omicidio, allora tu, povero malato, vedrai le scene reali come se fossero realtà invece di semplici pensieri e potresti tornare al tuo corpo con un tale sobbalzo che ti verrà il mal di testa per le ventiquattro ore successive pensando di aver assistito a un omicidio o peggio! Il metafisico iniziato può facilmente riconoscere ciò che è reale e ciò che è immaginario, ma si consiglia ancora una volta che, a meno che non abbiate qualche ragione reale per una trance profonda, dovreste lasciar perdere. Se non volete ascoltare questo consiglio, allora ascoltate questo: se in trance profonda o nell'astrale trovate delle entità orribili che vi fanno delle facce o peggio, allora dovete semplicemente con un pensiero forte comunicare loro che non avete paura e se lo fate scoprirete che questa gente sparisce. Possono nutrirsi soltanto della paura e se non avete paura vengono effettivamente respinti da voi. In sincera amicizia, vi consiglio di non lasciarvi ipnotizzare se non da una persona medica competente, e vi consiglio di non sottoporvi alla trance se non sotto una supervisione qualificata. La meditazione ordinaria è perfettamente sicura, nessun danno può venire a voi perché siete in pieno possesso di tutte le vostre facoltà. Quindi, meditate e godetene immensamente. Evitate l'ipnotismo e la trance profonda perché non favoriranno il vostro sviluppo spirituale di una virgola.