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Cara de Dr. Rampa Dietas y Ayuno Cara de Dr. Rampa

"La humanidad sobre la tierra es una figura irracional dada a la creencia el que no está tan preferentemente a el que sea"

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El Ayuno es algo que todos debemos hacer mensualmente y que debe durar un mínimo de dos días consecutivos, o la perfección quincenal o trimestralmente y por cinco días consecutivos. Si usted se asegura de que esta en razonablemente buena salud y no tiene ninguna de estas enfermedades o males como la diabetes, porque usted puede perjudicarse a usted mismo con el ayuno si es diabético. Seguro en esto, entonces usted debe asegurarse de que su instalación de cañerías interna este en buen estado y que usted no este sufriendo de las demoras en el departamento de entrega de la parte trasera, de ¡Estreñimiento! Usted debe tomar un laxante de Senna natural el día del ayuno, para que este usted bastante vacío por dentro antes de que usted empiece. Entonces usted deja de comer, pero usted no deja de beber. Si usted va a hacer el ayuno, a usted se le  aconsejado tomar algo que la profesión médica llama una dieta líquida clara – excluyendo el alcohol.

Solo beba agua o jugos de fruta y verdura - tan disponibles en buenas tiendas de comida - pero nada de una naturaleza sólida como la leche, porque la leche es demasiado sólida para este propósito. La "Bebida" debe ser como agua y no batidos. Para obtener mejores resultados deje de beber  té y café. Tampoco beba "Bebidas de energía" - las personas tienen habito de beber constantemente estas "Bebidas de energía" tristemente sólo sirven para terminar diabético.

El Ayuno está dando a su estómago e intestino una bien merecida pausa al que hemos hecho trabajar demasiado por el volumen de comida - o qué constantemente es pasado como comida en estos días - lo que la gente atestan bajando por sus gargantas sin tener idea. Ahora, no piense que usted va a ayunar y se ponga a comer dulces, bollos o bocadillos cuando aun no ha empezado a ayunar, eso es hacer trampa, una cosa falsa. Deje de comer todos los alimentos sólidos, haga un poco de descansanso. Usted va a adelgazar y redescubrir los dolores de hambre, pero no va a matarlo. No consiga cualquier bebida de fruta o verdura hecha con concentrados, deben ser fruta 100% pura o jugo de verdura. Todos los concentrados al 80%  con del agua del grifo, que quiere decir que hay muy poco valor nutritivo y por lo tanto un desperdicio de la bebida.

Usted puede leer, escuchar la radio o mirar la TV, pero no galantear saliendo al cine, o al bar, o de compras, porque estas cosas están totalmente prohibidas. Si usted no nos escucha agotará sus recursos grasos más rápido que estando cómodo y usted podría conseguir malos dolores de cabeza. Si usted va a ayunar, su cuerpo tiene que reservarse de trabajar y la única manera que puede es hacerlo gradualmente, absorba la comida guardada en sus “celdas” del cuerpo, eses michelines en su grasa - que hoy las personas tienen cuando van a salir por ahí, saliendo en las reuniones sociables, o haciendo ejercicio, usted perderá el peso demasiado rápidamente y será que arriesgue el fracaso definitivamente. Para darle una idea del lo que estoy hablando de (a usted) Déjeme decirle que últimamente ha habido unos grupos asombrosos de personas muy obesas que han tenido una operación de cortar quizás seis o diez pies de sus intestinos, así que no absorben tanto su comida. Si el intestino ha sido reducido mucho entonces el la persona pierde el peso demasiado rápidamente y toda clase de cosas extrañas pueden ocurrir. Vaya con cuidado, entonces, si usted quiere ayunar. Dejar de comer y dejar de trabajar, descansar mucho, y por el "Descanso" es querer decir a usted que no debe salir y hacer compras o ir a los espectáculos teatrales. Si usted quiere ayunar y conseguir todos los beneficios del ayuno sin ningunas de las desventajas, usted tendrá que renunciar a la movilidad.

Usted necesita mucho mas fluido de lo habitual o usted rápidamente se deshidratara, y si usted esta deshidratado le afectará a su salud muy gravemente. Es  algo horrible que le pueda pasar a uno. Las personas sin buena salud les ocurre, si hacen el ayuno su hígado se afectada. Es conveniente que antes de que usted inicie cosas como el ayuno, tenga una perspectiva. ¿Cuánto tiempo usted quiere ayunar? Hasta que usted empieza a ver cosas, si usted lo desea. Usted puede sobrevivir cuatro o cinco días sin comida muy fácilmente con muy buen resultado, pero pruebe el ayuno de fin de semana, uno dos días para empezar, hagan la cosa despacio porque esto no es una competición. Usted no debe ayunar más de cuatro o cinco días sin consejar con su doctor, y si es el tipo horrible y corriente del tipo que no puede ver más lejos que sus libros de texto médicos, lo dirá a usted que está loco al ayunar, pero ése es así porque él nunca lo han hecho. Por su propia protección, usted debe siempre recibir consejo médico si usted va a ayunar por más de cuatro o cinco días. Cuando usted empieza a comer después - no se coma de un trago hamburguesas y las pizzas o usted tendrán toda clase de disturbios, indigestión y esta será muy mala.

Cuando usted hace ayuno su estómago se contrae. Puede contraerse al tamaño de un huevo pequeño porque no hay razón para qué este hinchado si usted no estar incluyendo alimentos sólidos. Pero, después de cinco días su estómago esta con el tamaño de un huevo pequeño, y se ha acostumbrado a ser de ese tamaño, Así que si usted se harta del ayuno repentinamente y estudia con ahínco devorar una carga de comida como antes, su estómago tendrá para hincharse más de lo que le gusta.  Haciéndolo usted tendrá mucho dolor, y sus intestinos también contraídos por no tener material dentro y también dolerán. Si usted come después de cinco días del ayuno usted conseguirá más achaques de los que pensaba pudieran ser posible. Después de un ayuno tome comidas muy ligeras sopas ligeras, leche y algunos bollos. El día siguiente coma un poco más, pero no coma su comida normal hasta aproximadamente tres o cuatro días después. Haciendo así usted conseguirá buenos resultados de su ayuno, pero si usted se va y se da un atracón después de un ayuno a usted se dañará haciendo su ayuno inútil.

Algunos de ustedes han preguntado exactamente qué era la bebida en que yo conseguía perder 10 kilos de peso en una semana;

Siguiendo estas instrucciones sencillas usted puede perder unos 8 Kilos fácilmente en cinco días de ayuno y uno adicionales 2 kilos días después terminar su ayuno, hasta que su sistema se ponga a comer otra vez. He logrado 10Kg pérdida de peso en una semana sin ningún problema.

Agua de Cebada. Usted ayudaría a sus riñones enormemente y ayuda a vencer artrítico y las condiciones reumáticas, si usted bebe mucha agua de cebada. Es más beneficioso si usted hace su propia agua de cebada porque el agua de cebada de las tiendas contiene demasiado azúcar y aditivos. Aquí esta la mejor manera de hacer su propia agua de cebada:

Si usted quiere hacer que el agua de cebada sea más agradable puede mezclarla con el jugo de limones frescos, limas o naranjas - incluir virutas de la cáscara - y  si usted quiere añada azúcar de caña, y no azúcar blanca, porque el azúcar blanca no es natural, es un producto procesado, químico  industrial y no encontrado en la naturaleza y ciertamente no es para la consumición humana.

Refrigerar y beber cuando requerido, está muy delicioso y te regenera sorprendentemente.

Cuando usted bebe el agua de cebada, virutas de la cáscara de limón, lima o naranja, descubrirá que es muy placentero; se puede beber caliente o frío. Usted puede beber cuanto quiera porque es muy beneficioso para cualquiera. Una nota especial - a veces el agua de cebada aparece azulado - rosado, por lo cuál puede ocurrir que algunas personas piensen que hay un defecto, esto no es cierto; si esto ocurre es muy normal. Beba lo que quiera cuando usted quiera de esta agua de cebada, y sorprendentemente al poco tiempo usted descubrirá que sus riñones son mucho mejores y que usted se siente realmente mejor. Al mismo tiempo que usted está bebiendo un trago de agua de cebada, evite el "Blanco" del huevo. Las yemas pueden comerse, pero evitar el blanco, usted estará mejor sin la clara en cualquier caso.

Los enemas no están de moda estos días pero una vez lo fueron, y pueden mejorar la salud al ayudar y aliviar el estreñimiento enormemente y otras dolencias. Como hemos mencionado, muchos solo comen las comidas sin preparación e intensivamente aumenta sus sistemas para hacerle enfermar. Una irrigación de colon correctamente aplicada puede hacer la maravilla de superar el estreñimiento y mejorar su bienestar. No solo el sistema interno, sino también a su salud. Muchas personas son estreñidas porque no beben casi agua.

Uno verdaderamente debe beber vasos y vasos de agua si uno quiere estar sano, porque nosotros engullimos comida como en un embudo y entonces cuando pasa a través de los intestinos de los que las sustancias nutritivas son extraídas del tropezón e inevitablemente, la humedad también es extraída. Así que antes de la época todo el residuo no deseado de la comida que consigue en los dos puntos descendentes que se haga un montón duro y seco. Es expulsado por espasmos, hace señales al colon, y si el montón es demasiado firme entonces no puede ser expulsado, o si es expulsado causa dolor e irritación. La manera de eliminar este montón fácilmente es que, para estar seguro, debe tener humedad suficiente con el propósito de que se queda como un engrudo flexible. Demasiado laxantes comerciales de hoy en día en venta son molestos que, es decir, la acción del químico en el laxante molesta el intestino y las marcas tiemblan. A veces irrita el intestino demasiado del que la humedad es absorbida por el flujo de sangre a través de la pared del colon y empapa el montón del residuo y eso causa la deshidratación. El colon sirve de una reserva de la cuál la sangre absorbe nutrientes que circulan por todo el sistema entero. Cuando el colon es tóxico, o impactado con el tema, los venenos son distribuidos en vez y la condición de toxico. Usted empieza a sentir hambrientos todos entonces un momento adecuado y una coma más que usted necesita, porque los nutrientes no lo son absortos y hacer circular normalmente.

Las Dietas son de moda hoy y en espiral totalmente fuera de control. Todas estas tendencias son un desperdicio total de su dinero. Cuando todo que usted tiene que hacer es absorber una comida equilibrado - que representa comer sensatamente sin bocados cuando quieras - que incluyen verduras y Fruta - mientras bebe agua. El legítimo ejercicio realmente la necesidad esta detallada dentro de "Respiración y Ejercicio". Recorriendo al menos 5 kilómetros por día y beber por lo menos 2 litros de agua solamente - usted verá los cambios en usted mismo y al combinar con la comida sensata y el ayuno su salud y el bienestar mejorará.

Todas estas modas de dieta existen solamente en primer lugar para ganar su dinero y nada más. El decir "Usted es el lo que usted come" y eso es muy verdadero. Hoy hay demasiada comidas rápida y comidas listas, llenado con contenido baratos creando unos productos que es enfermizo para el cuerpo, por lo tanto tenemos tanta obesidad. Jamie Oliver - un renombre Chef Ingles creo un gran escándalo en Inglaterra con respecto a comidas en las escuela y mostrando a la nación lo que el comportamiento inquieto de un niño estaba en gran parte atribuido por su alimentación - la disciplina era otra cosa faltante. Jamie cambió su dieta - cortando todas comida rápida, papas fritas, pizzas, y el infame "Pavo Twizlers" todas los bebidas gaseosas - y todos esos niños que tenían las capacidad de concentración de cero cambiaron y se hicieron modelos de estudiantes, su padres se asombrados por los cambios. El estreñimiento y otras dolencias más comunes de las occidentales - está causado por la pobre comida que es en realidad basura. Cuando su cuerpo es obstruido por el estreñimiento y no lo solucione como debe ser, usted se pondrá perezoso, malhumorado y mal moderador. El ayuno ayudará.

Hay un libro (escrito en Ingles) titulado "No sobre la etiqueta" que informa de la manipulacion de fabricación que hacen a la comida antes de que usted la consiga. Los productos - principalmente al peso - agregando el agua de mas por eso usted paga más por el producto - entre muchas otras cosas horribles que hacen. Este libro es una descripción instructiva de fabricación de comida moderna y lo que ha pasado durante los pasados 20 años. La comida está fabricada, repartida a nuestros supermercados y mesas. Muy artificialmente refinada y llena de aditivos – parece ser el principal razón de la obesidad y el origen de niños perturbadores. Cuántos de nosotros comprendemos el contenido escrito sobre las etiquetas de comida ¿Cuando los leímos? Esta ignorancia de la comida que comemos y la salud están implicancias debido a un torrente ininterrumpido de aditivos. Este libro detalla algunas comidas diarias y la fabricación horrorosa de esta comida moderna - Como el pan y el pollo. Es decir que "Usted es lo que usted come" nunca ha sido más verdadero y usted se dará cuenta de esto cuando usted lea el libro. Están los detalles de libro de los métodos modernos usaron principalmente en Europa, y las mismas prácticas de comida son usadas por todo el mundo. También puntal asunto es como las cantidades inmensas del poder que los supermercados ejercen sobre la comida, proveedores ponen el precio y sus demandas insaciables. Los artículos de los que se venden, el cruel va en bicicleta pagando mal a los trabajadores agrícolas y con una dependencia sobre la adulteración de fabricar la comida y un uso alto de esteroides y fertilizantes por el  agricultor. Sobre el 70 % del mundo de la comida es ahora controlada vía los supermercados solamente. Si usted se preocupa por la calidad de la comida que usted come en absoluto y el Impactos de la adulteración de la comida moderna sobre su salud tenga curiosidad. El libro del periodista es uno que usted debe leer. Cambiará cómo usted ve cuándo va al supermercado.

Hay aquí diez razones para comprar las sustancias Orgánicas.

He aquí nuestras máximas diez razones para comer productos Orgánicos.

(De nuevo al principio)